Tez nie mam zaufania do zadnego rodzaju diet. Najczesciej nic one nie daja, a drenuja tylko nam kieszenie kupowaniem niewiadomo czego. Wspomnialas o swiadomym gotowaniu, mozesz rozwinac mysl? W dzisiejszych czasach znalezc dobrej jakosci, nieprzetworzone produkty jest niezwykle ciezko. Wiadomo jak wyglada przygotowywanie pozywienia dla mas .. wszystko leci maszynowo. Jedyna szansa to znalezc jakiegos mniejszego dostawce chociazby miesa by miec pewnosc tego co sie je. Jesli chodzi o same przepisy to jest tego cala masa w sieci .. dobrym przykladem moze byc tutaj ten serwis -
https://uwielbiam.pl/przepis/zapiekanka ... m-mielonym gdzie udalo mi sie jakis czas temu znalezc przepis na przepyszna zapiekanke. Dobrze sie sklada bo jest ona szybka w przygotowaniu oraz mozna ja odgrzewac w nadchodzacych dniach. Jak dla mnie same plusy, a rodzina najedzona (zadowolona)
. Zamierzam w końcu coś z tym zrobic wiec jako pierwszy krok poza ogólnymi cwiczeniami wypadałoby pomyslec o jakiejś diecie . Myślę nad 
